Im Coaching begleite ich dich fortlaufend mit Trainingsplanung, regelmäßigem Austausch und Feedback im Prozess. Die sportwissenschaftliche Beratung ist punktueller und Themenspezifischer: Wir klären konkrete Fragestellung, ordnen deine Situation fachlich ein und entwickeln individuelle Strategien oder nächste Schritte. Sie kann dir somit Orientierung geben, Entscheidungen erleichtern oder ein bestehendes Training sinnvoll ergänzen. Sie eignet sich, wenn du gezielte Expertise benötigst, aber aktuell keine kontinuierliche Betreuung möchtest.

Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen, deine Ausgangslage und dein Ziel. Daraus leiten wir eine individuelle Vorgehensweise ab und besprechen, welche Vorbereitung sinnvoll ist – zum Beispiel die Verknüpfung deines TrainingPeaks-Accounts für die Einsicht in Trainings- und Wettkampfdaten, das Zusenden von Diagnostik- oder Trainingsdaten oder ein Ernährungs-Tracking als Grundlage für die Beratung.

Hilfreich sind konkrete Ziele, vorhandene Informationen und gerne auch eine kurze schriftliche Vorbereitung mit ausformulierten Fragen. Dazu können Trainingsdaten, Wettkampfergebnisse, Diagnostikwerte, Ernährungs-Tracking oder bestehende Trainingspläne gehören. Je klarer deine Frage-  oder Problemstellung ist, desto gezielter entwickeln wir individuelle Strategien und konkrete Vorgehensweisen statt allgemeiner Empfehlungen.

Der Fokus liegt auf individuellen Strategien statt allgemeinen Empfehlungen. Manchmal ist aber schon das Erkennen und Schärfen der eigentlichen Fragestellung der entscheidende erste Schritt. Genau das kann Teil der Beratung sein: Wir ordnen deine Ausgangslage, deine Ziele und deine vorhandenen Daten gemeinsam ein, strukturieren dein Anliegen und leiten daraus konkrete Vorgehensweisen, Prioritäten und nächste Schritte ab.